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秋天不妨多吃3种碱性食物,养胃健脾、延缓衰老
发布时间:2018-11-28

秋天不妨多吃3种碱性食品,养胃健脾、延缓衰老,身体棒棒哒!

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小米粥也是很养胃的。小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对缓解胃痛有很好的成果。

2、小米

3、红豆

1、薏米

标签 薏米 红豆 抗朽迈 抗癌 身材

薏米含有多种维生素跟矿物质,还含有薏苡仁油、薏苡仁酯、多种氨基酸成分,既有很高的营养价值,也有很高的药用价值,被誉为“世界禾本科动物之王”、“生命健康之禾”,有养胃健脾、延缓衰老之功效。

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改进因脚气病跟肾脏功能消退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。